Torsdag och första laddningsdagen :) strax innan 8 gick jag upp och koka ris, vikten låg på 52,5kg. 

Igår vaknade jag innan klockan ringde kl.8 så jag gjorde i ordning min BCAA och la mig o myste i sängen till Nyhetsmorgon, sen gick jag upp o duscha o packade dagens väska med träningskläder, poserimgskläder och matlådor. Strax efter 10 var jag på Scandinavium nutrition på Götgatan och gjorde en bodpod, vilket blev riktigt roligt resultat! Visade att jag gått ner i vikt i fett men inte så mkt i muskler :) jämförde mot den jag gjorde sist för 18v sedan då jag hade 60,7kg 17,9% fat 82,1% lean. 

Tisdag och tredje dagen på tömningsdagen och det kändes riktigt bra, konstigt nog så har jag bra med energi och känner mig mätt. Kanske beror på att jag dricker ca.5 liter per dag. Så springa på toa konstant haha :) kl.10 så hade jag tid för att fixa mina naglar innan jobbet, men bi fick gå över 1timme och hann ändå inte klart, men vad skönt det är att bli ompysslad :) 

Även i söndags ringde alarmet kl.08 och jag gick upp o slängde i en tvätt, sen satte jag mig och blingande på min bikini tills tvätten var klar o jag hängde upp den på tork. Bella fick lite sovmorgon iaf så vid 9 tiden tog vi våran promenad. När vi kom hem igen käkade jag lite stekt äggvita och gurka som frukost, äter egentligen inte frukost men kände att jag behövde det. Nu började även tömningen :) 

Lördags morgon ringde alarmet kl.08 och jag tvingade med mig min morgontrötta hund Bella på promenad vid Djurgården. 
Vi fortsatte även promenaden ner till frihamnen så jag kunde hämta ut mitt paket som jag fått från MMSports. Dom hade skickat deras nya kompressions tajts som dom ville att jag skulle ha och gärna marknadsföra med snygga foton. Super sköna och kändes tydligt att dom tjatade till ben o rumpa. Dessutom snygga ☺️👌 

Min fredag startade jag med att testa Hot MOJO med becca :) det är en yoga klass som utförs i ett väldigt varmt o fuktigt rum. Det kändes att det var bra för kroppen, mjuka upp o stretcha ut kroppen, blir lätt fler ggr. 

Energin skiljer sig från dag till dag, men känner mig som en helt ny människa denna veckan mot dom två senaste veckorna. Dock är jag ju hungrig o tuggar tuggummi o dricker både celsius, funlight och te. Dessutom på pälsad med flera lager kläder då jag frysen in till skelettet! Men det hör ju till ;)

I måndags efter jobbet åkte jag till sats Gärdet och körde ett pass axlar. Jag hade en skön energi i kroppen och ännu mer fick jag utav alla fina komplimanger och pepp på gymmet. En jätte snäll tjej kom fram till mig och berättade att hon följde min instagram och blogg. Fick mycket fina komplimanger utav henne och det uppskattar jag verkligen att få höra när man är 11 dagar kvar till tävling :) även två andra som och gav mig positiv feedback! Tusen tack till er som ger mig så mycket energi och håller uppe motivationen! Tack :) 

Weeeeiii 11 dagar kvar och jag har fått tillbaka min energi!! Jag har haft två tuffa veckor, men igår under dagen vaknade Jenny :) jag har förmodligen haft min PMS och "tjejveckan" fast utebliven blödning. Jag mår i vanliga fall väldigt dåligt under den perioden och nu utan massa gott så blev det ännu värre, men jag tig mig igenom det!!

Nu är det 2 veckor kvar tills jag hör min debut i bodyfitness och tävlar på Luciapokalen, ska bli sååå jäkla skoj!

I morse vaknade jag redan 6.45 och myste lite, käkade två riskakor med kalorifri jordgubb- och chokladsås, drack Pwo och BCAA och gick till sats Gärdet så jag var där vid 8.30. Jsg bar jätte pigg och hade massor av energi och körde ett riktigt bra axelpass!! Jag ville aldrig gå där ifrån, träffade även på några från teamet MMSports och snackade lite. Jag var hemma klockan 12 igen och dåvarande jag vrålhungrig och käkade dagens stora mål på lunchen istället för kvällen eftersom jsg tränade hårt på morgonen. Så det blev min efterlängtade torsk, stekt potatis och sparris, lika gott varje dag, 2 ggr om dagen :) jag menar det! Så fort jsg ätit upp det längtar jag tills nästa gång jag får äta det igen! 

Vaniljrullen:

Min fredag började 06.45 då jag klev upp ur sängen. Jag drack min Pwo o aminosyror och gick till gymmet och körde biceps & triceps. Snabbt hem och duscha och iväg med Bella till dagmatte innan jag började jobbet kl.11. Efter jobbet var det planerat att jag skulle hem till becca på lite mys, men vi båda var väldigt trötta och stressade inför plugg o tävling så vi beslutade att ta deg en annan kväll. 

Japp igår kom snön, eller nje den stannade inte, men det var snöblandat regn. Inget väder som min hund vill ta långpromenad i direkt ;) så jag rastade henne, sen drog jag på en tidig morgon cardio. Fast jag körde bara 30 min på crosstrainern och sen lite mage. Hem äta fixa och klockan 14.00 hade jag inbokad djupgående ryggmassage. Inte skönt! Det var tydligen en stor skillnad på vänster och höger sida av ryggen. Var stenhård på vänster, så fått lite övningar och måste bli bättre med min foarm roller. Sen hem äta protein pankakor och lite mat. Kvällen avslutade jag med ett grymt bröst pass på sats Gärdet! 

Idag har jag haft en super härlig ledig dag, ingen stress! :) gick upp vid 9 och tog en långpromenad med Bella runt hela Djurgården som tar ca. 2h. Käkade lite lunch och bara myste i några timmar :) plockat iordning bland kläder och lådor i lugn o ro, städat, lagat några matlådor. Sedan gjorde jag mig min goda mellis "kanelbullar" (lagt upp receptet tidigare, gå in på länken recept)  och laddade för kommande benpass. Vilket blev ett grymt bra pass!! Gick från gymmet med ett stort leende på läpparna :) 

I måndags hade jag en av dom tyngsta passen, det var blandade känslor mellan tårar och adrenalin. Klockan ringde 07 och jag steg upp drack min Pwo från bodyscience jacked xx och XLNT BCAA nya goda smaken fläder. Därefter gick jag till sats Gärdet och köttade mina axlar. Jag kände att jag var sliten och det kändes väldigt tungt, men med grym musik i lurarna och stark vilja så är det en otrolig känsla när man reppar några extra reps för att det känns så jäkla bra, men helt slut direkt efter varje set så jag fick sätta mig ner o andas och till o med hålla tillbaka tårarna. Blandade tårar med glädje och en känsla av utmattning. Men konstigt nog så är det en härlig känsla, det är dö jag känner mig stark, inte ge upp utan kriga med ett krigarhjärta. Dom dagarna känner jag mig helt själv på gymmet, jag andas, blundar i mellanåt och bara fokuserar på målet. Ser mig själv stå på scenen och vara stolt över vad jag presterat, då vill jag inte avsluta setet och bara reppa vidare tills musklerna säger stopp. Denna dagen hade jag en ny favorit låt som pushade mig, "Not alone-aram" jag brukar ofta tänka att din största förebild står bredvid och kör lite hårdare och jag vill inte vara sämre utan ska köra lika tungt och prestera lika bra. Not alone! 

I söndags blev det sovmorgon till kl.09 och sen gick jag och Bellish på en 2-timmars promenad runt Djurgården. Sen var vi båda väldigt hungriga, efter maten blev det att fixa o dona lite innan det var dags för mig o Bella och åka till Eva. Lämnade Bella hos dagmatte då istället gör måndag morgon. Jag kände att jag var helt slut i både kropp o knopp och jag hade bestämt med en tjej namn Sara Hallebrant att hon skulle få göra en scen sminkning på mig som jag ev skulle ha sedan på tävlingen. Kändes riktigt bra att sitta på stolen där och bli ompysslad, speciellt när man var så sliten o trött. Tiden drog dock ut på min tidsplanering och skulle egentligen hem i mellan och sen vidare till Odenplan och köra först ben innan posering med Elyn o Felix. Istället körde jag ett benpass i mina kläder som jag hade på mig, tur mig hade jsg en sportig/slappar stil med tajts topp och linne, så det gick ju bra ändå. Dock kändes det väldigt lustigt att vara så sminkad på gymmet haha, men torkade bort läpparna iaf :) 

Den här lediga helgen har gått fortare än någonsin, trots att jag ställt klockan på 07 både fredag och lördag för att hinna med allt. Söndagen valde jag att gå upp kl.09 för att vila ut. Fredagen började jag med ett morgonpass o köttade armarna. Efter träning, promenad, mat så åkte jag till gymmet Må bättre i Solna och fick en härlig benmassage, näe inte härlig! :) det var en djupgående massage som skulle få mina ben att släppa och få fram fina linjer.