Japp igår kom snön, eller nje den stannade inte, men det var snöblandat regn. Inget väder som min hund vill ta långpromenad i direkt ;) så jag rastade henne, sen drog jag på en tidig morgon cardio. Fast jag körde bara 30 min på crosstrainern och sen lite mage. Hem äta fixa och klockan 14.00 hade jag inbokad djupgående ryggmassage. Inte skönt! Det var tydligen en stor skillnad på vänster och höger sida av ryggen. Var stenhård på vänster, så fått lite övningar och måste bli bättre med min foarm roller. Sen hem äta protein pankakor och lite mat. Kvällen avslutade jag med ett grymt bröst pass på sats Gärdet!