» Kvalitetstid med Lotta

I onsdags mötte jag upp Lotta i Gullmarsplan efter hon slutat jobbet. Vi promenerade till Hammarbysjöstad och käkade sushi på bästa Tezukuri. Vi beställde in 30-bitars och delade på. Även en väldigt god förrätt. Sååå gott och mysigt! Kvalitetstid med Lotta❤️



» Återhämtning

Det har blivit väldigt dåligt med träning det senaste, endast tre pass förra veckan. Dock behövs återhämtning och fylla på med energi. Det har kanske inte alltid blivit bästa energin från mat, men man måste leva och njuta i livet också. Speciellt när jag vet att det snart är dags för tävlingssatsning igen 😅🙈 dom tre passen som jag körde förra veckan gick jävligt bra. Massor av energi så jag kände mig stark och hade ett grymt bra flow, svetten rann och bra kontakt i musklerna.






» Middag med Felix familj på Prinsen

I fredag var Felix familj på besök, han mamma, bror och brorson Eli. Vi möttes upp på restaurang Prinsen i stan som ligger nära Felix jobb, Nobis. Felix började sitt natt skift kl.20, så det var bra att han hade närma till sitt jobb. Maten på Prinsen är dessutom väldigt god! Lyxigare variant av husmanskost. Jag käkade toast Skagen till förrätt, Wallenbergare till huvudrätt och till efterrätt delade jag och Elisabeth på en brownie. 


Vi hade jätte trevligt, men Felix var tvungen att gå till jobbet. Aleksander o Eli var trötta, så dom valde att åka till hotellet. Jag och Elisabeth fortsatte den trevliga kvällen med ett glas bubbel på Nobis uteservering. Super trevligt!



» Semester i Varberg

Nu är jag hemma i Sthlm igen efter en liten minisemester med familjen. På måndagen, dagen efter möhippan åkte jag, mamma, Therese och hennes barn Joline och Charlie till Varberg där mamma hade hyrt en liten stuga. Vi hade väldigt tur med vädret som fick stålande sol alla dagar, men dock lite kallt i luften.

Jag och Therese startade varje morgon med en timmes promenad, tilloch med lite utfallssteg med barnvagnarna 😂💪

När vi kom tillbaka blev det frukost och för min del väldigt efterlängtad riktig familjen frukost med youghurt, müsli, hönekaka med ost och kaviar, det är fint det😍👍


Efter frukost var vi redo för sol och bad! Första dagen då det blåste lite så valde vi att ligga vid campingens pool och gotta oss. Joline var ingen badkruka och hon fick även mig att bada med henne 😁


Moster Jenny bjöd även på glass, det är ju ett måste en dag vid poolen 🤗



Första kvällen blev det lite grillat utanför våran stuga, jätte mysigt, men set blåste endel. Efter maten och innan läggdags för barnen så gick vi och lekte i lekparken. 

Vi vuxna gottade oss lite nyttigare alternativ när barnen sov 💪 började bra iaf 😂 

Andra dagen var det riktigt fint väder och jag o Therese började i vanlig ordning 1h promenad vid 7-tiden.

På förmiddagen var vi vid poolen och eftermiddagen låg vi på stranden. På kvällen bjöd mamma(mormor) på tacobuffen som har blivit lite av en tradition när vi varit på denna campingen. 
På kvällen blev det lite bus i lekparken och sen efter nattning så blev det riktigt gottis kväll 😁👍 dock var jag såå sjukt mätt efter tacosen att jag valde att gå till Coop och tog även en omväg för att släppa på buktrycket😂 jag lyckade få mer den lite och även fyllde upp den igen haha både jag och Therese såg gravida ut när godiset var slut! 😂💪

3.e dagen efter morgonpromenaden och frukosten började jsg successiv må sämre o sämre. Kände mig väldigt trött, illamående och öm i kroppen. Jag somnade i solen hela tiden, orkade inte hålla mig vaken, fick knappt i mig lunchen, men glassen på eftermiddagen slank ner fint iaf. Sen somnade jag på stranden igen medan dom andra gick till lekparken. 


Vid 18-tiden kom mamma och hämtade mig, jsg var helt slut och orkade inte ta mig hem, men lyckades när mamma kom och gick direkt och lade mig i sängen, frös, skakade svettades och sov resten av kvällen. Vaknade till vid 22-tiden gick på toa och satt en stund med Therese och mamma. Men orkade inte vara uppe och dom skulle också gå lägga sig. Jag bytte sovtischa och hoppa i min dyngblöta säng igen. Dagen efter mådde jag lite bättre, men fortfarande tung i huvudet och jätte matt och öm i kroppen, så jag sov hela förmiddagen och tog tåget hem till Sthlm som gick 11.30.



» Syrrans möhippa

Söndag morgon och det var Therese möhippa, men inget hon visste något om 😁

Vi startade dagen med en bra promenad med barnvagn och Daisy. Efter frukosten skulle Therese åka och prata med kvinnan som ska göra hennes bröllopstårta kl.10.30 och jag hade enligt möhippa planerna att jag skulle få med Therese till Ica på cykeln kl.10.

Det började regna och jag fick åka med Therese till tårtkvinnan, men sa att jag var tvungen att åka förbi Ica och köpa en nocco 😂👍 vi var redan lite sena till tårtkvinnan för hon visste inte riktigt vart hon bodde så Therese blev lite lätt irriterad på att jag var så tvungen att ha en nocco innan och inte kunde köpa den efter vi varit där 🙈😂

Där stod resten av tjejerna som skulle vara med på Thereses möhippa. Vi började med att klä på Therese den bestämda outfiten och hon fick gå in på Ica o köpa kondomer. 

Sen startade vi cykel turen, första stoppet skulle vi paddla kanot, vilket blev i regn och rusk 😂 det blev ju lite extra skoj med vågorna.

Skriv inläggstext 

Efter paddlingen hade vi korvgrillning och spräckte några ballonger då Therese fick svara på några pinsamma frågor 😁


Efter grillningen cyklade vi vidare till en klubbstuga där Therese blev stylad. Hon skulle nämligen bli fotad i lite sexigare utstyrsel som Calle skulle få i ett album som morgongåva på bröllopsdagen 😁 vi hade även lite snacks och lite lekar. Super kul hade vi! 


Vi avslutade kvällen med en super mysig middag på en thailändsk restaurang i Karlsborg, men innan middagen var hon tvungen att få sin snopp signerad 😂😅🙈

En riktigt kul dag och ser nu framemot Therese & Calles fina bröllop. 


» Hem till syrran & mina favoriter

I fredags var jag uppe och knatade med Felix vid 05 innan jag tog mig till tåget som tog mig till Skövde där min syster hämtade upp mig.


Vi åkte direkt hem till Therese, handlade lite lunch sen åkte bikinin på. Myste resten av dagen ute. Käkade både lunchen och middagen ute 😍 Therese åkte iväg och jobbade 16-20 medan jag och mamma grillade och styrde upp middagen. Jag smet även iväg med Daisy (Thereses hund) för en promenad och körde några dips på deras ställning i trädgården. 



» Meze med Antonia & Jossan

Mys mitt i veckan men mina fina Antonia och Jossan.

Antonia kom redan vid lunchtid så vi satt och prata en del, tog en skön promenad, handlade, bakade ich förberedde middag för kvällen när Jossan skulle komma efter jobbet. 

Jag och Antonia bakade super goda fyllda äpplen med glass. 
Gröpte ur äpplen och fyllde dom med mandelmjöl, havregryn, smör, sötning, kardemumma, kanel och lite honung. In i ugnen på 225g i ca 25min. Servera direkt med glass, super gott!!

Skriv inläggstext 

Jag och Antonia fixade libanesisk Meze middag lagom klar till Jossan kom vid 19-tiden. Även det var väldigt gott och super mysigt! Viktigt att umgås och ta hand om sina vänner. Även om man är trött och känner att man inte "orkar" så är det väldigt viktigt. Mer kärlek till alla! 



» Byteslägenhet

I början på veckan kom Elisabeth från rättvik för att kunna skriva på papperna för ett lägenhetsbyte som vi vill göra. Hon kom en stund tidigare så vi tog en liten fika hemma innan vi åkte till Felix jobb. Vid 17-tiden var vi i Norra Djurgårdstaden och i lgh med våra papper. Jag kikade runt i lghten och möblerade i huvudet hur vi skulle få det 😁 gillar verkligen lägenheten och håller alla tummar jag har att bytet tillslut går igenom 🙏




» Söndagmys med min älskling

I söndags hade jag och Felix en riktigt mysig söndag efter jag slutat jobbet. Vi möttes upp på Bromma plan och åkte först och kikade på en lägenhet för eventuellt byte. Därefter åkte vi och handlade mat för kvällen. 


Det var fint väder så vi köpte en engångsgrill och grillade oxfilé, blev en succé middag. Tog mig även ett glas vin under tiden som jag lagade middagen, livskvalité. Till både förrätt och efterrättelses det naturgodis för min del 😜



» Grillmiddag med brudarna

I lördags var det mys med tjejerna, Jag och Elyn möttes upp lite tidigare och handlade och förberedde tills Linn och Jackie kom. Vi hade planerat att grilla, dock var det inte direkt grillväder då det började regna🙈 dessutom bor Elyn på Karlaplan med en liten smal balkong, men vi gjorde det bästa av situationen 😂


Väldig mysig middag med tjejerna och även lite snacks efteråt, men gottegrisen, jag alltså fick naturgodiset för mig själv 🙈😂


Jag och Elyn bor nästan bara ett stenkast ifrån varandra, så det var skönt att det inte blev för sent och smidigt att bara kunna knata hem när det var dags 😁🙌



» Bjöd hem Eva på middag

I fredags bjöd jag hem Eva på middag. Eva var min dagmatte till min hund Belladonna när hon levde. Jag var tvungen att låta henne somna in förra hösten och jag o Eva har fortfarande hållit kontakten, vilket vi alltid kommer. Jag och Eva har blivit goda vänner, trots att det skiljer 50år mellan oss så känner vi oss nästan jämngamla när vi sitter och pratar 😁


Jag bjöd på västenbottenostpaj som jag gjort själv, lax, sallad och egengjord romsås. Felix hann äta med oss en liten stund innan han var tvungen att åka o jobba sitt andra pass för dagen. Han jobbar extra som natt vakt på Nobis hotell.


Till efterrätt var jsg lat, men också själv väldigt sugen på sweischernöt kaka med glass som jag bjöd på. Gott gott! 



» Bling By J

Nu äntligen har jag skapat en hemsida till min business, då jag syr bikinis till tävlande atleter. Bling By J 😁💎🙌

Även ett instagram konto där jag lägger upp bikinis som jag skapat och på atleter som bär upp dom 😍 gå gärna in och besök min hemsida och sprid vidare😘


Bling By J

» Morgonstund med Erica & Becca

Sååå länge sedan jag träffade mina fina Erica och Rebecca, senast var min 30års fest. Så det var väldigt mysigt när vi möttes upp förra veckan på Urban Deli kl.9 och käkade deras frukostbuffé. 


Efter våran trevliga morgonstund och vilat våra magar så åkte Rebecca till jobbet och jag o Erica drog till Sats Odenplan och fick till ett riktigt bra axelpass 😅💪 som förr när vi köttade❤️



» Back on track

Förra veckan flöt träningen på riktigt bra! Med mina +10kg, kan låta mycket men då räknar jag från en vecka innan tävling och då är jag nästintill tom. Nu väger jag ca 68-70kg och det är min trivselvikt och känner mig stark på gymmet. För mig är träningen och matglädjen viktigast och tävling är endel av det men inte huvudsaken. 


Jag har även varit två tillfällen hos Campogiani som masserar på Delta gym. Det känns riktigt bra efteråt, mindre bra under massagen 🙈😅 men det är det värt gör att få ut lite slagg och mjuka upp kroppen från knutar och skit :) 



» Tammerpokalen

Mot Sundsvall och Tammerpokalen med Antonia och Felix. Vi åkte upp dit för att kika på tävlingen Tammerpokalen som är en nybörjartävling, jag hade dessutom en adept som jag coachade. 



Vi var framme sent på kvällen, så vi checkade in på hotellet, käkade och gick o lade oss.

På morgonkvisten vid 4.30 gick jag och Antonia ut och knatade en timma. Sen gjorde jag iordning mig tog med mig några ägg och macka från frukosten som inte hade hunnit öppna än och åkte o hämtade min adept, Dominique. 

När vi kom till arenan började vi fixa backstage med smink, hår och laddning. 

Alltid kul att vara med backstage, känna stämningen, doften av spraytan och se alla som pumpar upp med fokus i blicken.


Domenique har krigat på bra inför sin debut och lyckades gå ner 10kg, dessutom tvåbarns mamma! Hennes mål var att komma till final vilket hon gjorde och hamnade på en 6.e placering. Hon var jätte fin och så kul att hon fick sin final! 



Jag mötte upp Antonia och Felix, minglade runt lite, käkade lunch.


Vi gick lite tidigare från tammerpokalen och drog till Iron Works och tränade, som dom flesta från tammer gjorde 😂 Riktigt bra pass blev det, jag och Felix körde axlar. 


Snabbt till hotellet, duschade och sen åkte vi till Anders Granheims grillparty. Riktigt gott och trevligt. Dom hade även en tävling mellan två killar, vem som kunde äta flest pannkakor på 5min 🙈


Söndag morgonen startade jag och Antonia som vanligt med en härlig morgon promenad. Därefter avnjöt vi en riktigt god dunder frukost på Best Western hotell som vi låg på. 


När Felix tränade en stund efter frukosten så njöt jag ich Antonia en stund i solen innan vi skulle åka hem.



» IFBB world Elitranking

Förra veckan träffade jag även upp Antonia för lite planering av ett kommande planer och träning😁 måste säga att jag är otroligt glad att jag funnit Antonia och att vi har kommit varandra så nära. Extra roligt när vi gjort dessatävlingssatsningarna tillsammans och nu är vi båda delad 1.a plats i IFBB world eliterankning, vilket känns väldigt overkligt.





» Återhämtning & 10kg +

Förra veckan var det mycket jobb och tagit lite fler vilodagar och unnat mig mycket. Både kropp och själ behöver den återhämtningen. Jag har dock lagt på mig 10kg men mycket är vätska och tomma glykogener som fyllts på 😁 dock har jag vaknat varje morgon med riktigt svullet ansikte 😂😂 men börjar stabilisera sig nu. 

På jobbet har jag ätit det som bjuds allt från pizza, spagetti köttfärssås, bakverk o glass så jag är mer förvånad att jag inte lagt på mig mer🙈 dock håller jag igång med cardion och går då mycket jag kan o har tid. Kompenserar med bra mat och träning när jag är ledig 😁💪

Biltur o fika med en ungdom från jobbet:)
Bra tryck i bröstet