» Elit Workshop Malmö
Hemma igen efter en galet rolig helg!
Jag och Antonia bilade ner till Malmö för att ha vår Elit workshop där.
Vi åkte ner på fredagen och bodde hos hennes mamma. Innan vi åkte dit så körde vi ett pass på AA elit gym. Vi hade laddat för ett tungt axelpass men efter 7timmars resväg och inte tillräckligt med föda 😅🙈 så gjorde vi ändå det bästa av situationen, men något tungt pass blev det inte 😂😂
Blev sängen nästan direkt, fixade endast lunchen inför workshopen.
Vi var uppe och körde vår morgoncardio innan vi drog till AA Elit gym där vi skulle köra vår workshop. Vi samlade in alla vid 9 och körde igång workshopen när alla hade kommit. Tyvärr var det två som inte kunde komma men vi blev 14st, vilket var perfekt! Så kul att så många ville komma.
Vi startade upp med en kort presentation, delade ut goodiebags och gick igenom dagens agenda.
Därefter satte vi igång med posering, dessutom var Mohamed från Bodyphoto där så tjejerna fick även ta photon dom som ville.
Lunch bjöd vi på ris, sallad, tzatziki på kvarg och kalkon o kyckling från bröderna dilekatess. Efter lunchen hade vi en mysig stund men djupgående diskussion/föreläsning om allt som rör sig om fitness och tävlandet. Väldigt viktig och uppskattande.
Vi hade spons från bl.a. Nocco och sockerfria chokladbollar från proteingoodies som det var fritt att ta utav 😍👍
På eftermiddagen bjöd vi på Antonias zucchini chokladkaka och kvarg, skulle haft Add icecream men det var slut :/
Dock är Antonias chokladkaka galet god dom den är!
Kl.15.30 körde vi igång ett träningspass då vi använde oss utav banden vi fått spons från Bootybuilder. Jag höll i passet och det var riktigt kul! Tjejerna krigade på riktigt bra, så det blev en härlig energifull svettpass! 😅🔥🍑
Trackback
