Veckan efter Olympia som ocksp var min sista tävling för denna säsongen så bestämde jag mig att jag skulle ta det väldigt lugnt med träningen för bästa återhämtningen. Körde endast sköna morgon promenader och två gympass. Dom gym passen var endast fokus på kontakt och högreps. Eftersom kroppen binder uppvätska när man börjar käka kolhydrater igen så gäller det att vara försiktig både med träningen och kosten för att det ska vara hälsosamt för kroppen. 

Trots att jag tog det försiktigt och fortfarande ganska tom i kroppen så fick jag bra tryck och kontakt i kroppen! Kul o känna energin sakta men säkert komma tillbaka. 

Mitt nya favorit mellanmål/ pwo snacks är majs riskakor med smak av gräddfil eller parmesan, skiva upp ägg eller banan och toppa med kaviar, salt och sesamfrön 😍💪