» Tömnings passen innan SM 2016

45-60 min cardio varje morgon följt av posering/stretch eller mage även på tömningsveckan, vila så mycket som möjligt på soffan under dagen och på kvällen körde jag tömnings pass sön-onsdag, vilket inte var några tunga vikter utan endast blodcirkulation och tömma ur glykogendepåer i musklerna. Det är en konstig kännsla i musklerna, man känner sig verkligen tom och nästan förlamad i speciellt benen. Vissa dagar gick bättre än andra, men det är riktigt tufft, dock roligt och lite creepy att till i spegeln 😅🙈

Min tönt 😃❤️
Varm kopp med bcaa innan läggdags
Gelé benen ville ta bussen hem dessutom spöregn ute
Sista tömningspasset gjort



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo