Fortfarande kaos i magen och lördag betyder påfyllnads dag för mig, men det känndes mer som en tömning när jag inte fick behålla maten. Jag kom tillslut iväg på min morgon cardio och snabbt hem då jag längtade efter min gröt!

Min gröt bestod av:
50g havregryn
1dl äggvita
33g casein
1st riven morot
O 1 msk jordnötssmör o kanel på det, mums!

Dagen ägnade jag hela dagen åt att blinga bikini till en tjej som ska tävla i bodyfitness i junior SM. Sen var det dags för lunch 😍

Min lunch bestod av:
100g okokt jasminris
200g kyckling
150g wokade grönsaker + sallad

Jag var riktigt låg eftersom jag ändå inte fick behålla maten, utan fick springa på toa en stund efter maten. Vilade en stund på soffan, sen var det bara rycka upp sig och knata iväg till gymmet. Jag och Felix körde rygg och axlar, men fokus på kontakt. Perfekt för mig då jag inte hade någon kraft.

När jag kom hem käkade jag mitt mellanmål som jag helst skulle haft innan passet. Gott var det!

Mellis:
Blanda ihop
50g havregryn
33g vassle
1dl vatten
1st (100g) banan

Till kvällen blev det kyckling och stekt potatis! 😍

250g stekt potatis
200g kyckling
150g broccoli+ sallad

Efterrätt casein pudding i vanlig ordning.
1dl äggvita
33g casein
1dl vatten
Toppade det med lite propud😍👍