Startade dagen med 1h cardio på cykeln och även 30min mag träning, vilket kändes väldigt bra! Då satt frukosten lite extra fint i kistan :)

Under dagen hade jag lite små fix för mig, lagade mat till kvällen, testade även göra muffins som blev helt okej, skulle haft lite mer smak.

Jag gjorde även om bänkskivan i köket, istället för tråkiga träskiva så blev det en "marmor" skiva. Riktigt nöjd själv faktiskt!

Strax innan Felix kom hem från jobbet kom Therese Falk o hämtade sin bikini. Den satt jätte fint på henne och hon vart jätte nöjd :)

Innan jag och frlix drog till sats Odenplan så körde vi ett riktigt bra framsidalår och vader!
-benspark
-frontböj med kettlebells
-grodhopp & låga utfallsgång
-benspark
-sittande tåhävnkngar ss hopp med flexa fötterna

Till middag blev det ugnsstekt kycklingkorv och sötpotatismos