Förra veckan hade jag en grym tränings vecka, dock jobbade jag även på Rebecka hemmet flera dagar men allt rullade på fint!
Måndags kördes jag ett grymt bröst pass och lite axlar. Upplägget lade jag upp såhär:
Flyes i cable (lutandes över)
Sne bänkpress
Gigant set: liggandes på bänk, hantelpress, flyes, smala armhävningar mot bänken
Dropset sidolyft med hantlar
Flyes i maskin

Tisdags drog vi ihop gamla gänget och körde Muay Thai!! Det var evigheter sen och då jäkla skoj och jobbigt!!! Endorfinerna pumpade till max!