» Brutalt benpass
Igår höll jag på att ta dö på mig själv på mitt egna ben pass upplägg! :)
Benspark 20x5
Böj 25", 20", 15",10",10",15", 20", 25" (totalt 160" och endast 25" under kroppsvikt)
Benpress 10" superset smala pressar 10"x4
Benspark 25x4
Trackback
