» Brutalt benpass

Igår höll jag på att ta dö på mig själv på mitt egna ben pass upplägg! :)

Benspark 20x5
Böj 25", 20", 15",10",10",15", 20", 25" (totalt 160" och endast 25" under kroppsvikt)
Benpress 10" superset smala pressar 10"x4
Benspark 25x4 






Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo