» Börjat anteckna gör att ha koll
Jag har jobbat hela veckan och varje dag har i princip varit dig lik. Vissa dagar har jag tagit härliga morgon promenader. Nu har allvaret med dieten börjat, men känns bra. Jag har börjat väga maten så jag har koll på mitt kcal intag och antecknar mycket, både mat träning och vikt så jag har koll att allt går i rätt riktning. Faktiskt väldigt kul :)
I tisdags blev det Thai träning, bästa cardio träningen. Så jäkla kul, kommer aldrig sluta älska thaien!
Form check på jobb toan ;)
Min fina morgon pw till jobbet
Jag har dock varit trött denna veckan och har velat komma hem snabbt för att laga mat och äta efter träningen, så det har blivit sats Regeringsgatan. Hyffsat bra gym där också, men inte alls samma stämning som Medis.
I onsdags blev det ett bröst pass, morgonen därpå var jag tillbaka på sats Regeringsgatan för jag hade jag min PT-klient kl.9.00, för det var hans tur gör cheastday :) på kvällen körde jag ett grymt benpass med hög puls och en vila på 30 sek mellan seten.
Millis
Har hittat till din blogg. Blir galet inspirerad :-)
Skulle bli glad om du skrev lite om din diet.
Vad du äter o hur/när?
Tack på förhand!
Svar:
Jenny Söderström
Trackback
