Protein kanelbulle

324kcal, 19g kolhydrater, 51g protein, 3g fett

🔸2dl äggvita

🔸1dl bodyscience whey-100 vanilla

🔸1msk stevia socker

🔸1/2 msk kanel

🔸0,75dl äggvita

🔸0,75dl mjölk

🔸1dl bodyscience casein vanilla ice cream

Vispa samman 2dl äggvita och 1dl whey-100 med elvisp. Stek sedan smeten till en pannkaka i bodyscience kokosolja. Blanda stevia socker och kanel och strö över en del på Pankakan under tillagning. Under tiden vispa samman casein krämen för hand, 0,75fl äggvita, 0,75dl mjölk, 1dl casein och önskad mängd kanel. Ställ i kylen. Efter Pankakan är tillagad på båda sidorna flytta över den på skärbräda, lägg ett tunt lager av casein krämen på pannkakan, rulla i hop. Låt svalna lite innan du snittar upp den i önskad storlek. Sen är det bara att njuta med gott samvet! ☺️👌 

Protein kanelbullar