» Crossfit Medis med Steph
Igår efter lunch åkte jag till Steph på crossfit Medis och tog crossfit oskulden haha. Först körde vi teknik clean, men det blev en massa babbel också;) så nästa gång får vi ta en längre crossfit dejt. Sen körde vi en wod på marklyft, boxjump och burpeece. Första gången jag gjorde en wod och det var intensivt jobbigt men kul!
Jag & grymma Steph
När jag kom hem så lagade jag mig lite mastigare mellanmål, tonfisk creps.
Pannkakan gjord på äggvita och whey-100 vanilj. Stekte den och gjorde fyllningen på tonfisk, keso, gurka och champinjoner.
Kopplade av lite och blev dödstrött men lyckades senare vid 20-tiden ta mig till sats Gärdet och körde lite lätt ben, rumpa och vader.
Trackback
