🔸2dl äggvita

🔸1dl bodyscience casien (valfri smak)

🔸 ev. 30g Frysta hallon 

Vispa med elvisp till skum, inte hårt. Vispa även samman med casein och ev smaksättare som ex. Kanel, kakao, pepparkakskryddor. Blanda sist i ev. Frysta hallon. Servera med bär och kalorifri chokladsås eller nutella om msn inte är på diet ;)