Här är två klipp på bra övningar för att träna magen!
Den sista har jag en medicinboll på 6kg och gör 12 reps på varje övning. Denna övningen ska verkligen brännas i magen och om det är jobbigt nog kan du även testa första gångerna med att ha fötterna i golvet. När du känner att du fått in tekniken och blivit starkare så upp med benen och öka sen även i vikt :)