» PT utmaning

Jag är inte utbildad varken PT eller kostrådgivare, men det är ett stort intresse så lite kunskap har jag ;) En vän till mig har frågat om råd och tips, så nu har vi 5 veckor på oss att gör en grym förändring :) Jag bad henne skriva ner en matdagbok till mig om när hon gick upp, när och vad hon åt och när hon gick och lade sig för att se hur hennes vardag ser ut idag. Jag har nu skrivit ett nytt kost schema till henne och andra regler som hon måste följa. Hon kör på med sin egna träning, men vi ska även träffas en gång i veckan och träna hårt och även kolla hur vi ligger till. Detta ska bli jätte kul och spännande!
 
 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo