Igår var jag ledig, vi hade en skön dag. Ali hade en PT- kund på morgonen, när han kom hem kollade vi på UFC huvudmatchen var mellan Ronda Rousey och Liz Carmouch. Jag hoppades på att Liz hade tagit hem det men Rousey tog henne i hennes specialite armbar. Så jäkla tråkigt! Jag hade hoppas på en lång och tuff match.

Sen käkade vi och åkte och tränade på Sats Medis, det blev ett hårt biceps pass, lite annat smått också och avslutade på säck.

Efter träningen gick vi till "Nya strykjärnet" och käkade från deras söndagsmeny, riktigt gott. På vägen hem hyrde vi "Skyfall" och köpte lite godis.