Lördags 11.00 på gymmet Sthlm hade vi team träff med TFFBB. Jätte roligt när alla var samlades, snacka och tränade! Riktigt bra stämning:) Jag coachar även bikini tjejen Moa i vårt team så vi passade på snacka ihop oss och körde ett grymt bra axelpass!

När vi alla hade tränat klart körde några av oss lite posering i poserings salen. Vissa gick o lade sig på bryggorna o solade istället :) därefter åkte jag hem och gjorde iordning mig för middagen på kolgrillen med teamet.

Efter middagen splittrades alla och jag o Calle gick till Hemköp och köpte lite snacks. Sen åkte jag hem till mitt o gottade mig, men hann äta upp hälften innan jag kom hem 😂😂

Torsdags hämtade jag min hund Belladonna och hade henne över helgen. Dock känner jag att jag inte har mycket tid över för henne så hon bor hos hennes dagmatte Eva så hjälper jag till o har Bella när Eva vill.
Vi har gjort det lite mysigt på balkongen och Bella älskar att ligga o gotta sig i solen :)

Jag fick en fin jacka från Nocco på posten, Love it!! 😍🙌

Förra veckan hängde jag på Anna och körde back- och trapp intervaller, super kul! Dock när jag kom hem och blivit kall, fick jag riktigt ont i hälen. Jag kunde knappt gå på hälen och jag tror att det är hälsporre. Så nu blir det att vila foten från löpning och långa promenader. Istället kör jag min morgon cardio på cyckeln i gymmet framför "orange is the new black" och avslutar med mage eller rumpa 😃👍

Mini semester i Varberg från fredag till o onsdag, super mysigt men måste erkänna att det var svårt att hålla kost och träningsrutinerna som jag har nu inför SM satsningen. Dock kan det vara bra att ladda upp batterierna och lägga i en ytterligare växel! :) bildbomb

Förra veckan hade jag en grym tränings vecka, dock jobbade jag även på Rebecka hemmet flera dagar men allt rullade på fint!
Måndags kördes jag ett grymt bröst pass och lite axlar. Upplägget lade jag upp såhär:
Flyes i cable (lutandes över)
Sne bänkpress
Gigant set: liggandes på bänk, hantelpress, flyes, smala armhävningar mot bänken
Dropset sidolyft med hantlar
Flyes i maskin

Tisdags drog vi ihop gamla gänget och körde Muay Thai!! Det var evigheter sen och då jäkla skoj och jobbigt!!! Endorfinerna pumpade till max!

Felix slutade jobbet vid fyra och då tog vi bilen som han lånade från jobbet över helgen och åkte en liten sväng. Blev en liten mini picknick vid Långholmen, sen handlade vi mat på Martin Olsson. På kvällen lyxade vi till det och lagade hemmagjorda högrevsburgare med portobellosvamp som bröd. Jag gjorde även en jätte god dressing på kvarg, lågkalorisås o kryddor.

När vi hade käkat upp fick vi en busig ide om ett kvällsdopp, så vi tog bilen ut till Djurgården, men vi båda bangade ur då det var alldeles för kallt!

Lördagsmorgonen startade vi med backintervaller i Hammarbybacken, vi tog oss upp fyra gånger😅💪 sen avslutade vi med lite vader för att mjölka ur det sista som fanns kvar.

När vi kände oss nöjda med våran prestation i Hammarbybacken åkte vi till Reload på Sveavägen och käkade lunch och en super god sockerfri dessert!

Det var väldigt fint väder så vi åkte snabbt hem bytte om och packade picknick korgen och åkte till Blålauguen som ligger i Ekerö. Jätte fint badställe, dock han jag bara simma ca 20 min, käka lite mellis innan himlen öppnade sig och det var bara att packa ihop och åka hem igen. Men lite sol och mys han vi med iaf :)

Vi hade planerat att vi skulle till grönan och gå på sommarkrysset, men ändrade planerna pga vädret. Det blev träning,mat och bio i Mall of Scandinavium, vilket blev riktigt bra! Vi såg Livet efter dig, den var riktigt bra! Rekommenderar den starkt!

Söndag blev shopping på stan och fotboll o tacos på kvällen. Jag käkade fishtaco med torsk och lowcarb bröd, riktigt gott! Bättre än ingen alls iaf ;)
Vi hade verkligen en super mysig helg, kunde knappats blivit bättre! ❤️

Torsdags kväll efter Felix slutat jobbet rullade vi ner mot Tidaholm. Vi tog några pauser på vägen och var framme vid 23-tiden. Då åkte vi och hämtade mamma som var på Stadshotellet på räkfrossa med jobbet. Vi socialiserade oss lite, men blev sängen ganska snabbt.

Fredag morgon började vi med ett pass på Tidaholms hälsocenter, där träffade vi även på Carina :)

Lunchen åt vi tillsammans med mamma på Julius innan vi rullade vidare till syrran i Karlsborg.

Även pappa och Carina kom lite senare. Vi hade en jätte trevlig kväll, grillade och spelade ett spel som jag köpte med mig till Calle som nyligen fyllt 30. Spelet gick ut på att man ställde en fråga ex. Har du sagt -kör försiktigt, bättre att komma sent än aldrig. Beroende på om du svarar ja eller nej så samlar man ihop poäng och sen räknar man ut hur gamal man är. Kan ju berätta att det gav en hel del diskussioner och skratt :)

Tidigt på lördagmorgonen var jag och Therese uppe på promenad med Daisy, 1 1/2 timmes promenad gick väldigt snabbt. Vi hade tänkt att springa en liten bit också, men våra munnar gick i ett och vips så var vi hemma :)

Efter frukost och dusch åkte vi till Leklandet i Skövde och lekte. På vägen stannade vi även på ett godisbutik, slutade på 1 1/2kg godis som självklart bara jag och Therese käkade upp på kvällen 🙈

Vid 17-tiden åkte jag och Felix till Hjo på överrasknings middag för Lotta som tagit Examen. Det var hennes bror som hade arrangerat det och det bjöds på tilltugg, dryck och tårtor. Jag träffade gamla kompisar som jag inte träffat på 10år, dock tyckte jag dom var detsamma förutom att dom hade små knottar vid fötterna :)

Vi var hemma igen till kvällen och såg en film med Therese o Calle och käkade upp allt godis haha.
Jag och Felix fick bo i deras husvagn som dom har på gården tills dom ska åka ut med den, jätte mysigt! Jag sover som en bebis i husvagn.

Kl.07 var jag och Therese på gymmet i Karlsborg och körde ett booty pass :)

Efter frukosten åkte vi ut med fyrhjulingarna och fikade. Dock öppnades himlen så vi fick ställa oss under en gran o fika, jätte mysigt :)

Innan vi åkte hem till Stockholm igen så hälsade vi även på pappa och Carina. Fick Felix se vart jag växt upp och pappa fick skryta om sina bilar och garage som han byggt upp och tävlat med 😉 jag är stolt över dig pappa ❤️

När vi kom hem kände jag mig lite tom, haft så himla mysigt hemma hos familjen och saknar dom redan! Jag och min syster har fått så fin relation, kan prata om allt! Jag önska verkligen att jag bodde närmre så man bara kunde bjuda hem varandra på en middag, ta en promenad eller ett träningspass ihop. Älskar dig Therese! ❤️