Äntligen sjukveckan över så denna veckan har jag jagat ikapp både styrketräningen och cardion. Jag har dessutom fått nytt upplägg av min coach Daniel Lif, så nu kör jag först 45min cardio hemma på cykel, styrketräningen kör jag klockan 14 då jag även avslutar med 20-30min cykel, där är dock inte cardion klar. 30 min cykel eller en promenad på kvällen. På min sjuk veckan fick jag 120min på cykeln och 33 000 steg, denna veckan blev det bättre resultat 300min på cykeln och 100 500 steg 😅💪