» Formkoll hos Micke

Onsdag och torsdag var jag ledig och det behövdes, lite vila efter tävlingen och landa lite. Torsdags var jag på sats Odenplan kl.9.30 för formkoll hos min coach Micke Genberg, men först en 1h morgon cardio som vanligt. 06.00 ringer klockan oavsett om jag jobbar eller är ledig. 


Fettmätning visade goda resultat, vissa ställen låg jag på samma som innan tävling och andra ställen som nedre rygg hade jag lagt på mig lite vätska efter all kolhydrater jag tryckte i mig under helgen :) 


Lunch i sängen är inte fel på diet. Jag verkar mig vara sen enda? Men jag gillar verkligen min torsk med knaprig sallad och bästa kryddan (kalorifria oggie) även gott att steka bladspenat, paprika, champinjoner och tomat mums!! Men skulle vilja ha potatis också om jag fick välja. 

På kvällen kom även min adept Anki hem till mig för formkoll som ska göra debut på Luciapokalen i december och det såg riktigt bra ut! Såå kul att få hjälpa henne på hennes första mot Bodyfitness LP!



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo