» Team träff med MMSports

Lördagen startade jag som vanligt med min favorit gröt, kan nog vara det bästa på hela veckan! Sen bar det åt till Sats Sjöstad där vi hade team träff med MMSports, jätte kul och mycket lärorikt! Vi fick två riktigt bra föreläsningar, den första var om mental träning som Daniel Ekstam höll i, riktigt intressant! Mycket om att vi ska bli omedvetet vetande och att sätta mål och vad som händer efter målet. Att vi också ska lära om att bli bättre på att hantera känslor och tankar som vi gör med kroppen, annars är vi inte 100% 
Lördags frullen
Daniel Ekstam föreläser om mental träning 

Andra föreläsningen handlade om kost, tävlings diet, tömma & ladda, men också vad man ska tänka på efter dieten. 

Efter föreläsningarna så körde vi lite poseringsträning och fettmätning :) 
Jsg fick bra siffror, kommer inte ihåg exakt men något på 9% :) 






Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo