Jag slarvar mycket med både cardio och mage, så i måndags blev det ett pass med bara just cardio och mage. Jag körde 5000 m rodd intervaller med en magövning som vila. Det var riktigt jobbigt! Jag körde alltså 500m*10 och under "vilan" hade jag en medicinboll som jag roterade till sidorna, sammanlagt 20 st i varje vila, blir alltså 200st på 5000m rodd ;) med bra musik i lurarna och vilja så går det. En tjej kompis på gymmet hade sett mig och trodde jag var arg. Haha :)