» Super set bröst & triceps

Igår körde jag och Ali ett bra bröst och triceps pass på Sats Regeringsgatan. Vi körde super set på både bröst och triceps, alltså högt tempo, flera set utan vila och att man går upp eller ner i vikt. Ex. I bänk, 60*12, direkt efter 40*12, 20*minst 12 reps




Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo