» Skön dag!

Idag var min sista lediga dag på julledigheten, lyckades bli ledig en hel vecka, jobbade dock på nyårsafton men dock bara till 5. Så idag har jag haft en skön dag. Jag och Ali körde ett stenhårt triceps + bröst pass avslutade med mage. I liggande triceps-press då man ligger ner och kör stången över huvudet så körde jag på 30 kg, men Ali stod bakom och passade mig. Helt slut i kroppen gick vi hem och käkade. Senare gick jag och kopplade av i solarium och sen ett skönt bad. Nu blir det film mys.

Bilden är från ett rygg pass tidigare i veckan



Therese
04 Januari, 2013 - 21:32

Ska man sitta så lång in på den maskinen eller är de olika övningar?
Jag har hela tiden suttit med "kuddarna" på halv låren, men då kanske jag har gjort fel?

JENNYLICIOUS
07 Januari, 2013 - 21:32

Det viktigaste är att den sitter hårt mot låren, så att du sitter still :)


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo