Vid lunch cyklade jag ner till Muggen på Götbacken för att käka lunch med Becca och Julia. riktigt god mat där, jag tod en hälsotallrik med lax. 

 

Sen cyklade jag vidare till Gymgrosisten och handlade aminosyror och snabba kolhydrater. Körde Xtrend med vattenmelon smak som jag kört tidigare, det tar jag innan och underträning. Köpte också snabba kolhydrater i pulver form som jag ska blandra tillsammans med whey-80 direkt efter träning. Jag har även Kre-Alkalyn hardcore i tablett form som jag tar en halvtimma innna träning som är ett kreatin som är prestations höjande, styrkeökning, explosivitet och uthållighet :) 

 

Avslutade kvällen med hård thai träning och nu är det snart dags för sängen, så trött!

 

Min mat från Muggen

Becca & Jag

Julia

Min shopping idag

Redo för träningen